4 hetes női csoport
🎗️ Endometriózisból az egyensúly felé
Június 1., 8., 15., 29. - hétfő esténként 18-20:00
A 4 hetes női csoport célja egy biztonságos, megtartó női tér létrehozása, ahol az endometriózissal és női cikluszavarokkal élő nők finoman újra kapcsolódhatnak a testükhöz, az érzéseikhez és saját belső egyensúlyukhoz.
4 találkozás ❊ online ❊ kis létszámú zárt csoport
Ez a csoport nem a „megjavításról” szól, hanem arról, hogy ne maradj egyedül mindazzal, amit a testedben és a lelkedben hordozol.
A csoport segít, hogy az endometriózisból az egyensúly felé haladhass.
A csoportban:
❊ oldjuk a stressz és az idegrendszeri túlterheltség hatásait
❊ közelebb kerülünk a testi fájdalommal való kapcsolat megértéséhez
❊ támogatjuk a női ciklushoz és a ritmushoz való visszahangolódást
❊ teret adunk az orvosi kezelések, vizsgálatok vagy műtétek érzelmi terheinek megtartására – erősítjük a belső határokat, az önvédelmet és az önmegtartást
Mire számíthatsz a 4 alkalom során?
1. alkalom: stressz és idegrendszeri túlterheltség – június 1. hétfő 18-20:00
Fókuszban:
- kapcsolatvesztés a testtel
- állandó készenléti állapot, túlélő üzemmód
- feszültség és testi tünetek kapcsolata, az idegrendszeri túlterheltség kioldása
2. alkalom: testi fájdalom és testkapcsolat – június 8. hétfő 18-20:00
Fókuszban:
- a test meghallása és megtartása
- harag a test felé
- a testi fájdalom érzelmi terhei és finom átalakítása
- hogyan kapcsolódunk vissza a testünkbe?
3. alkalom: női ciklus és női ritmus – június 15. hétfő 18-20:00
Fókuszban:
- a ciklushoz való kapcsolat
- (vissza)hangolódás a belső ritmusra
- a nőiség megélése endometriózissal
4. alkalom: határok és önvédelem – június 29. hétfő 18-20:00
Fókuszban:
- saját határok érzékelése
- az orvosi vizsgálatokkal, kezelésekkel vagy műtétekkel kapcsolatos nehéz élmények érzelmi terhei
- kiszolgáltatottság és meg nem hallottság élménye
- belső biztonság és önvédelem újraépítése
Mit kapsz a női csoport során?
❊ 4 online élő alkalmat
❊ utólag letölthető vezetett meditációkat
❊ zárt, megtartó női teret
❊ nyomtatható ciklusnaplót
❊ kis létszámú csoportot: maximum 8 fő
Lehet, hogy itt az ideje, hogy ne egyedül próbáld tovább tartani mindazt, amin a tested és a lelked keresztülmegy?